Propozycje psychoterapii grupowej:
Ostatni rok w szkole – grupa psychoprofilaktyczna dla młodzieży szkół średnich
Niechciana dorosłość – grupa rozwojowo- terapeutyczna dla osób młodych
Razem czy osobno – grupa psychoterapeutyczna dla osób samotnych
Grupa wsparcia dla par zmagających się z niepłodnością
Ostatni rok w szkole - grupa psychoprofilaktyczna dla młodzieży
Jest to propozycja skierowana do uczniów szkół średnich, a szczególnie do maturzystów. Są to 1,5 godzinne zajęcia grupowe, odbywające się raz w tygodniu przez okres 6 miesięcy. Mają charakter seminaryjny – uczestnicy współdecydują o wyborze omawianych tematów, biorą aktywny udział w zajęciach poprzez dyskusję pod kierunkiem osoby prowadzącej.
Cele:
- dostarczenie informacji uczestnikom, rozstrzyganie ich osobistych dylematów związanych z okresem dojrzewania, własnymi reakcjami i uczuciami
- pomoc w wyborze dalszego kierunku kształcenia poprzez odkrywanie indywidualnego potencjału i predyspozycji zawodowych (możliwe badania testowe)
Proponowane tematy:
- Komunikacja – jak mówić, żeby być rozumianym, jak słuchać, żeby usłyszeć
- Mechanizmy powstawania uczuć i kontrola emocji
- Czy i do czego są potrzebne emocje negatywne: lęk, złość, zazdrość i wstyd
- Równowaga między byciem miłym i bezwzględnym – sztuka asertywności
- Wychodzenie z zależności od rodziców i budowania własnej odrębności
- Prawda i mity o zakochaniu i miłości
- Seks - biologia i poezja
- Sięgać chmur – jaki jestem, jakie mam talenty i marzenia, a co mogę osiągnąć (badanie typu osobowości i predyspozycji zawodowych)
- Metody osiągania celów, planowania i zarządzania czasem
* Prowadzi Małgorzata Bury
Zajęcia w formie grupy terapeutyczno - rozwojowej skierowane do studentów i młodych osób pracujących zawodowo, a szczególnie do tych, którzy:
Cele:
- pomoc w rozwiązaniu dylematów związanych z podejmowaniem roli osoby dorosłej
- zrozumienie i pokonanie trudności wynikających z niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa i adolescencji
- weryfikacja dotychczasowych wyobrażeń i przekonań na temat siebie i relacji z innymi
- wzajemne wsparcie w pokonywaniu problemów
- uczenie się konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami
- uzyskanie lepszego zrozumienia siebie, swoich mocnych i słabych stron
* Prowadzi Beata Hawryłko-Zygmunt z osobą współprowadzącą
Propozycja jest przeznaczona dla osób doświadczających trudności i niepowodzeń w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich i satysfakcjonujących relacji z osobami płci przeciwnej, a także dla wszystkich osób cierpiących z powodu samotności i trudności w kontaktach z innymi. Zajęcia mają formę rocznej grupy terapeutycznej, której spotkania odbywają się raz w tygodniu od października do czerwca. Udział w grupie terapeutycznej poprzedzony jest 50 minutową konsultacją indywidualną z osobą prowadzącą zajęcia.
Praca polega na intensywnym doświadczeniu emocjonalnym, połączonym ze zrozumieniem tego przeżycia. Grupa stwarza możliwość obserwowania swoich uczuć i reakcji w kontakcie z innymi, uzyskania informacji zwrotnych na temat własnego zachowania, zastanowienia się nad sobą oraz próbowania i ćwiczenia nowych sposobów bycia. Udział w grupie terapeutycznej prowadzi do poznania siebie, doświadczenia niepowtarzalności własnej i innych ludzi, a dzięki temu otwiera możliwość życia w zgodzie ze sobą i z poszanowaniem innych.
Cele:
- wzajemne wsparcie osób doświadczających podobnych trudności
- wzrost świadomości własnych zachowań w relacjach z innymi
- zrozumienie mechanizmów prowadzących do samotności i konfliktów z innymi
- ćwiczenie nowych sposobów funkcjonowania
* Prowadzi: Małgorzata Bury z osobą współprowadzącą
Grupa wsparcia dla par zmagających się z niepłodnością
Celem pracy w ramach grupy wsparcia jest uzyskanie zrozumienia i pomocy od osób doświadczających podobnych trudności. Wspólne spotkania dają możliwość skorzystania z doświadczeń innych, pozwalają na rozładowanie napięcia i odwrócenie uwagi od procesu ciągłych starań i koncentracji na problemie, pomagają w znalezieniu własnego sposobu adaptacji do choroby i wyczerpującego procesu leczenia. Uczestnicy mają możliwość rozwijania umiejętności radzenia sobie z presją społeczną , oczekiwaniami rodziny oraz komentarzami tzw. „życzliwych”. Doskonalą także umiejętność korzystania ze swojego potencjału w celu zachowania dobrego obrazu własnej osoby oraz utrzymania budujących relacji małżeńskich, poddawanych trudnym próbom w trakcie walki o własne dziecko. Spotkania odbywają się raz na dwa tygodnie i trwają 2,5 godziny. Rozpoczęcie pracy w grupie poprzedzone jest jednym lub kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi.
* Prowadzi Beata Hawryłko-Zygmunt